Krākšana

Krākšana ir aizsmakusi vai skarbu skaņu, kas notiek, ja jūsu elpošana ir daļēji aizsegts kaut kādā veidā, kamēr jūs miega. Dažreiz krākšana var liecināt par nopietnu veselības stāvokli. Turklāt krākšana var būt traucēklis, lai jūsu partneris.

Tik daudz kā puse no pieaugušajiem krāc reizēm. Krākšana rodas, ja gaisa plūsmas pagātnes atviegloti audus jūsu rīklē, izraisot audus vibrē kā jūs elpot, kas rada šos kairinošas skaņas.

Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, zaudēt svaru, izvairoties no alkohola tuvu gulētiešanas vai guļ uz jūsu pusē, var palīdzēt apturēt krākšana.

Turklāt, medicīniskās ierīces un ķirurģija ir pieejami, kas var samazināt negatīvo krākšana. Tomēr tie nav piemēroti vai nepieciešami ikvienam, kurš snores.
Atkarībā no iemesla jūsu krākšana, Jūsu simptomi var ietvert:

Troksnis miegā 

Pārmērīga miegainība dienas laikā
grūtības koncentrēties
iekaisis kakls
nemierīgs miegs
Gasping vai aizrīšanās naktī
Augsts asinsspiediens
Sāpes krūtīs naktī
Kad apmeklēt ārstu
Redzēt savu ārstu, ja:

Tavs krākšana ir tik skaļa tas izjaucot jūsu partnera miegu
Tu pamosties aizrīšanās vai gasping
Tie var liecināt jūsu krākšana izraisa smagāku stāvoklī, piemēram, obstruktīvas miega apnojas.

Ja jūsu bērns snores, jautājiet savam pediatrs par to. Bērni var būt obstruktīvas miega apnojas too. Deguna un kakla problēmas - piemēram, paplašinātās mandeles - un aptaukošanās bieži var sašaurināt bērna elpceļi, kas var novest pie jūsu bērnam attīstīt miega apnoja. Apstrādājot šos nosacījumus var palīdzēt savam bērnam daudzos veidos.
Daudzi faktori, piemēram, anatomija jūsu mutes un deguna blakusdobumu, alkohola patēriņu, alerģijas, auksts, un jūsu svars, var novest pie krākšana.

Kad jūs iesnausties un progress no gaismas miega dziļā miegā, muskuļi jumta mutē (mīkstās aukslējas), mēles un rīkles atpūsties. Ar jūsu kakls audus var atpūsties pietiekami, ka viņi daļēji bloķēt jūsu elpceļu un vibrēt. Un, jo vairāk sašaurināt savu elpceļos, stingrākiem gaisa plūsma kļūst. Tas izraisa audu vibrāciju palielināt, kas izraisa jūsu krākšana augt skaļāk.

Šādi apstākļi var ietekmēt elpceļos un izraisa krākšanu:

Muti anatomija. Kam ir zema, biezu mīkstās aukslējas varat sašaurināt elpceļu. Cilvēki, kuriem ir liekais svars var būt papildu audus atpakaļ rīklē, kas var sašaurināt savu elpceļus. Tāpat, ja trīsstūrveida gabals audu karājas no mīksto aukslēju (ūka) ir iegarena, gaisa plūsma var tikt traucēts un vibrācijas palielinājās.
Alkohola patēriņš. Krākšana arī var tikt celta patērē pārāk daudz alkohola, pirms gulētiešanas. Alkohols atslābina kakla muskuļus un samazina savas dabiskās aizsargspējas pret elpceļu obstrukcija.
Deguna problēmas. Hroniska aizlikts deguns vai greizs šķērssiena starp nāsīm (atkāpies deguna starpsienas), var veicināt jūsu krākšana.
Miega apnoja. Krākšana var arī būt saistīta ar obstruktīvas miega apnojas. Šādā nopietnā stāvoklī, jūsu kakla audi daļēji vai pilnībā bloķēt jūsu elpceļus, novēršot jūs no elpošana.
Miega apnoja bieži raksturo skaļa krākšana seko periodiem klusums, kad elpošana apstājas vai gandrīz apstājas. Galu galā, šis samazinājums vai pauze elpošana var liecināt jums pamosties, un jūs varat atmodināt skaļā sprauslāt vai gasping skaņu. Jūs varat gulēt viegli dēļ traucēts miegs. Šis elpošanas pauzes modelis var atkārtot vairākas reizes naktī.

Cilvēki ar miega apnojas parasti pieredze periodi, kad elpošana palēnina vai katru stundu miegā apstājas vismaz piecas reizes. Efektīvs līdzeklis pret krākšanu nopērkamms šeit.

Apsaimniekotāji - kā izvēlēties pareizo

Īpašuma apsaimniekotāji dod vienai pusei ir tiesības doties uz citas puses īpašumu. Ka īpašumu apsaimniekotāji var piederēt privātpersonai, uzņēmējdarbības vienību vai grupas īpašnieku. Komunālie pakalpojumi bieži vien saņem servitūti, kas ļauj viņiem, lai palaistu caurules vai tālruņa līnijas zem privāto īpašumu. Apsaimniekotāji servitūts neprecizē konkrētas personas. Ekskluzīvu apsaimniekotāji servitūts precizē puses, kurām ir priekšrocības šī servitūta. Servitūti var iegūt piekļuvi citam īpašumam, ko sauc par "piekļuves un izeja", izmantot avota ūdeni, ierakstu veikt remontu uz žoga vai slaidu jomā, vadīt lopus pāri un citu izmantošanu.Servitūts ir nekustamais īpašums procentu, bet atsevišķi no juridiskā nosaukuma īpašnieka pamatā esošā zemes. 

Gadījumā, piebraucamais ceļš servitūta, tas ļauj personai, kas ir saņēmējs atvieglotiem šķērsot "kalpojošā" īpašums.Kas saņem labumu no atvieglotiem zeme sauc "dominējošais" īpašuma vai īpašums.Piebraucamais ceļš servitūts var izveidot, reģistrējot aktu, kas nosaka, ka, piemēram, viens kaimiņš pieder piebraucamais ceļš uz pusceļā, bet ir arī servitūts vai tiesības veidā izmantot atlikušo; Tomēr, Blakus mājas pieder otru pusi piebraucamais ceļš, ar labo-of-veidā attiecībā uz daļu kaimiņš īpašumā. Servitūts apsaimniekotāji var pieprasīt recepšu izmantošanas piebraucamais ceļš. Tas prasa pierādījumu, ka jūsu kaimiņš labprātīgi atteicies no sava izmantot piebraucamais ceļš laikā nelabvēlīgo laika posmā, kad jūs un jūsu priekštecis baudīja ekskluzīvas izmantot piebraucamais ceļš. Servitūti jāapraksta lietošanas apjomu, kā arī servitūta atrašanās vietu un robežas. Piemēram, ja apsaimniekotāji  servitūts tiek radīts piebraucamais ceļš vienai mājai, īpašnieks atvieglotiem nevar pārvērst savu māju par viesnīcu ar daudzām automašīnām ceļo pa servitūta ja servitūts ir paredzēta lietošanai ar vienu ģimeni.

Servitūti var izveidot ar aktu, kas jāreģistrē tāpat kā jebkura nekustamā īpašuma interesēm, ar nepārtrauktu un atvērtu lietošanai ne-īpašniekam pret tiesībām nekustamā īpašuma īpašniekam par likumā vairākus gadus, tipiski piecas ("normatīva servitūta"), vai darīt pašu kapitālu (taisnīgumu), tostarp nodrošinot piekļuvi "nav izejas uz jūru" kādu nekustamo īpašumu (dažreiz sauc par "servitūts nepieciešamības"). Tāpēc nošķirtus pakām ir praktiski nav vērtības, servitūts pēc nepieciešamības, parasti var izveidot virs blakus esošo zemes gabalu, ja tajā kaut kad iepriekš, tas bija kopēja īpašumtiesības ar jūrai gabala.

Servitūti var konkrēti aprakstīt ar robežas vai tās mērķi. Ir arī "negatīva servitūts", piemēram, aizliegums pret ēkas struktūru, kas bloķē skatu. Nosaukums ziņojumi un titulu tēzes parasti aprakstīt visas pašreizējās servitūti pēc zemes gabala nekustamo īpašumu.Vietu, uzturēšanu un izmantošanas veidu atvieglotiem ir definētas vienošanās, izmantošanas vai instrumentu radot servitūts. Dažos gadījumos, īpašnieks kalpojošā īpašuma uzlādē servitūts turētāju uzturēšanas maksa, tomēr, uzturēšana var būt pakļauta jebkāda veida vienošanās starp iesaistītajām pusēm. Servitūti var apspriest saskaņā ar līgumu tiesību principiem. Visas prasības, kas ietver prasības pret zemi ir rūpīgi izstrādāts.

Pamatā ir divu veidu apsaimniekotāji - bruto un piederums servitūtiem. Servitūti kā bruto ir personas tiesības, kas piešķirtas indivīdiem vai konkrētām grupām. Pēc tam, kad apsaimniekotāji mainās uzņēmuma īpašnieks vai, sabiedrību gadījumā, izšķīst, servitūts izbeidzas. Piederums servitūti ir vairāk pastāvīga un tiek dota gan īpašumu un tā īpašnieku. Ja nekustamā īpašuma īpašnieks ar servitūta pārdod īpašumu, jaunais pircējs iegūst tās servitūta tiesības, kas pieder ar īpašumu. Lai būtu juridisks piederums, iesaistītie īpašībām jābūt blakus viens otram, un jāpieder atsevišķām struktūrām. Vairāk par apsaimniekotāji šeit.

Tebra - kā laivot pa Tebru

Tebra ir Sakas labā satekupe Aizputes un Pāvilostas novados. Iztek no Podnieku ezera Kalvenes pagastā.
Upe augštecē salīdzinoši strauja, taču sekla, kas laivošanu sausās vasarās padara pagrūtu. Ar laiku Tebra paliek platāka un dziļāka. 

Upes tecējuma lielākā daļa atrodas Rietumkursas augstienē (Bandavas pauguraine un Apriķu līdzenums), lejtece Piejūras zemienē. Krasti maz apdzīvoti, aizauguši, kas padara laivotājiem nakšņošanas vietas grūti atrodamas. Upes vidustecē izteikta ieleja, kas sasniedz 10 - 20 m dziļumu. Daudz dīķu. Aizputē ierīkota ūdenskrātuve (Dzirnavdīķis). Saplūstot ar Durbi izveido Sakas upi. Tālākā laivošana lēna. To apgrūtina pretī brtaucošās izklaides un zvejnieku moorlaivas, kas rada lielus viļņus.

Kā izvēlēties pediatru un neonatologu savam bēbītim

Tas ir gudrs, lai jomu, kas pediatrs skatuves, kamēr jūs vēl grūtniece. "Ir svarīgi, lai būtu pediatrs esat jau izpildīti un cieņu, jo jums ir pietiekami daudz notiek pēc tam, kad mazulis ir piedzimis, neraizējoties par atrast ārstu," saka Evaline Alessandrini, MD, pediatrs pie Bērnu slimnīcas neonatologs .

Par apņemoties pediatrs pabalsti agri ir ne tikai vecākiem. Dr neonatologs nesenā pētījumā, kurā viņa līdzautore, konstatēja, ka bērni, kas redz to pašu ārstu pirmajos sešos mēnešos ir līdz divreiz varētu saņemt svarīgus veselības pārbaudes, pirms tie savukārt 2. "Jūs nevēlaties, lai būtu jauna riteņa katru reizi, kā iet par to, vai imunizācija ir līdz šim, "viņa saka. "Ja jums ir turpināt attiecības ar ārstu, jums ir laiks un komfortu iet dziļāk."

Labākais laiks, lai sāktu meklē pediatrs ir starp 28 un 34 nedēļas jūsu grūtniecību, kad jūs, iespējams zināt, ko vēlaties, un ir vismaz pāris nedēļas, lai magnētiskā rezonanse darīt savu mājasdarbu. Process var šķist biedējošu, bet saprast, jūs neesat mēģināt atrast labāko pediatrs pasaulē - jūs meklējat par labāko jūsu bērnam un personisko savienojumu jums.
Viena cilvēka pick reizēm otra neonatologs, kas ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu savākt vismaz trīs, ja ne puse duci vārdus no draugiem un kolēģiem. (Ja jūs īsā par vārdiem, mēģiniet Amerikas Pediatru akadēmija "nodošanas vietnē aap.org / nodošanu.) Zvaniet savu apdrošināšanas sabiedrība par magnētiskā rezonanse jebkuru ārstu jūs interesē, bet nav redzēt sarakstā - sniedzējs saraksti bieži mainās, un pediatrs var būt pievienotas nesen.

Tālāk, skautu, atrašanās vietu pediatrs magnētiskā rezonanse. Ņemot vērā to, cik bieži jūs schlepping tur, jūs vēlaties īsu apmainīt. Diena, ka mana tam 8 mēnešus vecā meita pēkšņi izstrādājusi dīvaini ķermeņa izsitumi, man patika, ka man bija iespēja zvanīt, braukt uz biroju, un būt par eksāmena telpā 20 minūšu laikā. Arī apskatīt slimnīcas Jūsu kandidāti ir saistīts ar; jūs vēlaties vienu, kas ir gan ērts un cienījama.
Tagad jūs varat drāzt nosaka jūsu sarakstu un grafiku magnētiskā rezonanse tikšanās ar dažiem ārstiem (līdz trim ir pamatots). Veidojot interviju, vai pirmsdzemdību apmeklējumu, jo viņi dažkārt sauc, pārliecinieties, ka jautāt, ja ārsts maksu par šādas tikšanās - daži darīt, un maksas, iespējams, nav apdrošināta. Jums vajadzētu būt iespējai saņemt dažu nedēļu laikā, lai gan daži pediatri darīt ikmēneša grupu tikties un sveicina.

Ko tagad jūs, iespējams, ir atzinumus par, teiksim, zīdīšanu un vakcīnām neonatologs, un šie jautājumi var būt liels saruna starteri. Tas bija gadījums, no neonatologs Mound, Teksasa, kad viņa tikās ar vienu ārstu un uzaudzis zīdīšanu. "Tas bija svarīgi, lai man," viņa saka. "Bet, ja tas nestrādāja out, man patika, ka šis pediatrs nebija gatavojas spriest mani."

Tikai uzdot jautājumus, kas attiecas uz jums, nevis tie, jūs domājat, ka jūs vajadzēja audzināt. "Daži jautājumi, piemēram, par savu izglītību, padara to, šķiet, piemēram, jūs mēģināt" nozveja "ārsts," saka Laura Jana, MD, līdzautors pozīcijas mājās ar savu jaundzimušo. "Kad izdomājot jautājumus, pajautājiet sev:" Ja viņi atbild noteiktā veidā, es vienalga? "

Daži jautājumi, tomēr ir būtiska. Kas ir ārsta pieejamība? Ja viņa strādā ar grupas praksi, jo lielākā daļa pediatri darīt šajās dienās, kas ir iespēja redzēt viņu vairumam apmeklējumiem? Un, ja jūsu bērnam ir pēkšņs drudzis pusnaktī, kurš būtu pēc izsaukuma - māsai vai ārsta?
Kā izvēlēties pediatrs

Citi faktori, kas var šķist virspusēja, bet joprojām var ietekmēt jūsu rapport - piemēram, daži cilvēki dod priekšroku magnētiskā rezonanse jaunu sieviešu pediatrs, bet citi vēlas grandfatherly veidu. Un daži vecāki ir tikai acis ārsts ar vecāku pieredzi, neatkarīgi no viņu vecuma. Kad Kim Pulvers, mamma diviem zēniem, izvēlējās viņas pirmā dēla ārstu neonatologs, Kansas, viņa bija visvairāk mierināja viņa ir trīs bērni no viņas pašas. "Man patika, ka viņš zināja, kas nāk mūsu dēlu, un to, ko mēs piedzīvojam. Viņš dalījās firsthand pieredzi, bet līdzsvarots, ka ar ekspertu informāciju."

Vissvarīgākā lieta: Vai jūs un šis ārsts klikšķi? Kas iet caur viņas pamatjautājumiem, Thompson nāca prom ar labu zarnu sajūta par viņas potenciālo pediatrs. "Viņa bija personība, kas acu labi ar manējo," Thompson saka. "Viņa bija pacients ar mani bez condescending un nebija tik augsta savērtas vai nopietna, ka viņa uzsvēra mani."

OCTA vēsture ASV

Diemžēl auto OCTA apdrošināšanas vēsture nav piesātināta ar daudz plaši zināmiem dramatiskiem un revolucionāriem mirkļiem, tāpēc, lai padarītu to nedaudz interesantāku izcelsim dažus.

Tālajā 1927. gadā Paul Revere steidzās ar ātrumu 50 jūdzes stundā uz Massachusetts savā uzticamajā Chrysler Imperial, lai pavēstītu štata vadības galvenajam birojam savu ziņojumu. Nespējot pretoties viņa kaislīgajai un daiļrunīgajai runai par neskaitāmajām OCTA auto apdrošināšanas priekšrocībām, Massachusetts drīz vien kļuva par pirmo ASV pavalsti, kur OCTA civiltiesiskās atbildības apdrošināšana bija obligāta saskaņā ar likumdošanu.

Līdz 1940-ajiem gadiem, ar Otrā pasaules kara beigām, un turpmāku pieaugumu automobiļu ražošanā, lielākā daļa ASV pavalstu pieņēma līdzīgus OCTA likumus. Šodien, New Hampshire ir vienīgā ASV pavalsts bez obligātās likumos noteiktas OCTA atbildības.

No Ford Model T līdz dot-com

Kopš Travelers pārdeva pirmo OCTA pirms 113 gadiem, auto apdrošināšana ir attīstījusies no vienkāršiem ar roku rakstītiem līgumiem līdz augsto tehnoloģiju sasniegumiem, kā tas ir šodien. Šis fakts ir jāieraksta OCTA automašīnu apdrošināšanas vēstures grāmatā, ka pirmā auto apdrošināšanas OCTA tirdzniecība internetā notika jau tālajā 1999. gadā.
Kopš pirmā OCTA tika pārdota internetā vairāk nekā pirms desmit gadiem, auto apdrošināšana ir turpinājusi attīstīties un uzlaboties. Tagad jūs varat saņemt cenas piedāvājumu tikai dažās sekundēs un izvēlēties pašu izdevīgāko OCTA šeit.
Tātad, kas tālāk?

Virtuālais apdrošināšanas aģents?

Peldošo transporta līdzekļu OCTA apdrošināšana?

Varbūt. Nāks laiks un tad jau redzēsim!

OCTA vēsture

Vairumam no mums pieder automašīnas. Līdz ar to uz mums attiecās prasība, ka nepieciešama ir arī obligātā civiltiesiskā apdrošināšana jeb OCTA. OCTA regulējums ir spēkā ne tikai Latvijā vai Eiropas Savienībā, bet praktiski visās attīstītajās valstīs Pasaulē.

Kad OCTA polise kļuva obligāta, kāda ir tās vēsture?

OCTA saknes nāk no ASV. Pirms auto ēras sākuma - 19. gadsimta pirmajās desmitgadēs cilvēki lielāko tiesu pārvietojās ar zirgiem.Šo transporta līdzekļu specifika ir tāda, ka tie ir samērā droši un līdz ar to daudzskaitlīgi transporta negadījumi netika novēroti.
Vēsturiskie dati liecina, ka pirmais auto apdrošināšanas gadījums ir datēts ar 1898. gadu, kad kāds ārsts bija apdrošinājis savu braucamrīku. Tā kā automašīnas kļuva arvien populārākas, apdrošināšanas kompānijas atklāja pilnīgi jaunu tirgu segmentu saviem produktiem.

Savukārt obligātās auto apdrošināšana OCTA pirmo reizi tika ieviesta 1927. gadā Masačusetas štatā. Drīz šim piemēram sekoja citi ASV štati un pakāpeniski, auto apdrošināšana kļuva obligāta visā ASV.

ASV arī līdz šim ir novērojamas zināmas dīvainības OCTA likumdošanā - auto apdrošināšana nav obligāta juridiska prasība visos 50 štatos. Tehniski, tā ir taisnība. Dažos štatos, autovadītājiem nav nepieciešams veikt OCTA apdrošināšanu, ja tie var pierādīt savā rīcībā esošus finanšu līdzekļus, lai segtu noteiktās minimālās summas miesas bojājumu, civiltiesiskās atbildības, īpašuma bojājumu un citus risku gadījumos.
Lielbritānijas valdība 1930. gadā ieviesa likumu, kas noteica, ka katrai personai, kas izmanto transportlīdzekli uz ceļa ir nepieciešama OCTA apdrošināšana, lai tā nosegtu vismaz trešās personas miesas bojājumu apdrošināšanu. Šodien Apvienotās Karalistes tiesību aktos ir noteikts, ka autovadītājiem jābūt apdrošinātiem par summu sākot no £ 500,000. Izmantot auto, vai ļaut to izmantot citiem bez apdrošināšanas,ir pārkāpums.